中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
中級
スプッリ・アル・テレフォーネ
1217 kcal
33g
85 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
中級
ポトフチキン
714 kcal
77g
150 min
中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～
682 kcal
65g
45 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
初級
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
初級
チキンとベーコンのクラブサンドイッチ
1348 kcal
65g
25 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min