中級
メキシコ流サンドイッチ「パンバソ」：チョリソーとじゃがいも仕立て
946 kcal
31g
70 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
中級
本場イタリアの伝統的カルボナーラ
917 kcal
46g
25 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
中級
自家製コルドン・ブルー
721 kcal
53g
35 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
スペイン風ホットサンド「ビキニ」
673 kcal
34g
10 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min
中級
口の中でとろける極上の牛タンタコス
1225 kcal
61g
200 min