初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）
1274 kcal
59g
225 min
中級
カニのビリヤニ
801 kcal
41g
75 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
中級
自家製コルドン・ブルー
721 kcal
53g
35 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
967 kcal
59g
150 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
中級
伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜
952 kcal
36g
75 min
中級
ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）
927 kcal
61g
70 min
中級
ホロホロ鳥とプルーンの煮込み
844 kcal
70g
70 min
中級
赤ワインで煮込んだ牛バラ肉
1916 kcal
175g
210 min