中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
仔牛のポピエット 〜濃厚なきのこクリームソースを添えて〜
582 kcal
46g
65 min
初級
샤르퀴트리와 치즈
713 kcal
44g
20 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min
中級
山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
828 kcal
30g
60 min
初級
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
中級
ラム・マンサフ 〜ヨルダンの伝統的な羊肉のヨーグルト煮込み〜
2091 kcal
97g
150 min
中級
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1408 kcal
80g
90 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
至福の自家製ステック・フリット
1323 kcal
58g
45 min
中級
本場イタリアの伝統的カルボナーラ
917 kcal
46g
25 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ（鱈のマヨネーズグラタン）
1507 kcal
137g
75 min
上級
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
中級
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
903 kcal
45g
60 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min