中級
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
985 kcal
72g
90 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ
1165 kcal
65g
45 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
上級
職人仕込みの自家製ドライソーセージ
654 kcal
36g
43320 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min
中級
子牛のブルゴーニュ風煮込み
753 kcal
51g
150 min
中級
韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)
1029 kcal
41g
50 min
中級
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
836 kcal
73g
70 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
中級
伝統のマトン・ビリヤニ
1729 kcal
68g
130 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min