中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
豚ヒレ肉のポピエット 白ワインソース仕立て
597 kcal
44g
70 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
中級
うさぎとマッシュルームの白ワイン煮込み
701 kcal
73g
90 min
中級
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
617 kcal
61g
110 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
中級
ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）
1451 kcal
133g
130 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
中級
ラム肉のムサカ
1052 kcal
47g
105 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
ソーセージの濃厚パスタ
978 kcal
36g
35 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
中級
豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース
464 kcal
37g
50 min