初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min
初級
ソーセージの濃厚パスタ
978 kcal
36g
35 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
中級
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）
1274 kcal
59g
225 min
中級
ミート・サンブーサク
1346 kcal
40g
60 min
中級
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
452 kcal
34g
30 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
中級
チキン・ティンガ・ソペス
738 kcal
40g
85 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
中級
ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）
874 kcal
61g
120 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
中級
ガロ・デ・カビデラ
958 kcal
81g
90 min