中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
中級
極厚ポークカツサンド
1272 kcal
50g
30 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
フランセジーニャ
1718 kcal
117g
70 min
中級
本格ブラートヴルスト
731 kcal
50g
75 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
中級
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
627 kcal
42g
45 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
中級
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
515 kcal
49g
160 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min