中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ
1045 kcal
45g
70 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
初級
フル・イングリッシュ・ブレックファスト
1365 kcal
59g
40 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
上級
トリュフ香るプーラルドの濃厚クリーム煮
665 kcal
48g
115 min
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min