中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
中級
ブン・スオン（豚肉のスペアリブ麺）
1085 kcal
48g
110 min
中級
ポークとチリのゴルディータ
1608 kcal
87g
130 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
中級
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
981 kcal
65g
40 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min