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ポークとチリのゴルディータ
外はカリッと、中はふっくら。香ばしく焼き上げたトウモロコシの生地に、ホロホロになるまで煮込んだ豚肉の旨味と、スパイシーな肉汁がじゅわっと染み込みます。
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street-foodtraditionalspicy
40min
下準備
90min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
1608
Calories
87g
タンパク質
203g
炭水化物
57g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 500 gトウモロコシ粉~453 cal/1人前あたり(ふるいにかけたもの)VeganGluten-free
- 400 mlミネラルウォーター(ぬるま湯)VeganGluten-free
- 600 g豚肩肉~380 cal/1人前あたり(大きめの角切り)Gluten-free
- 1 個玉ねぎ~15 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 2 個にんにく~2 cal/1人前あたり(つぶしたもの)VeganGluten-free
- 1 個唐辛子~2 cal/1人前あたり(種を除いてスライス)VeganGluten-free
- 150 gフレッシュチーズ~112 cal/1人前あたり(細かく崩しておく)Gluten-free
- 2 大さじひまわり油~68 cal/1人前あたり(炒め用)VeganGluten-free
- 1 小さじグレーシーソルトVeganGluten-free
- 500 gマサ・ハリナ~453 cal/1人前あたり(ふるいにかけたもの)VeganGluten-free
- 200 gチチャロン・プレンサード~125 cal/1人前あたり(粗めのみじん切り)Gluten-free
アレルゲン
milk
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4肉とチチャロンの準備
豚肉を大きめの角切りにし、フライパンで表面がこんがりと色づくまで焼き付けます。刻んだ玉ねぎ、にんにく、スライスした唐辛子、チチャロン・プレンサドを加え、ひたひたの水を注いだら、肉がフォークで簡単にほぐれるほど柔らかくなるまで、じっくりと煮込みます。
45 min本格的な生地作り
コーンフラワーとマサ(トウモロコシ粉)、塩をボウルに入れ、ぬるま湯を少しずつ加えながら練り上げます。粘土のようにしなやかで、指で押しても縁がひび割れないくらいの質感が理想です。
10 min成形と焼き上げ
生地をゴルフボールほどの大きさに丸め、厚さ1cmの円盤状に平らたくします。熱したフライパンに油を引かずに並べ、表面にこんがりとした焼き色がつき、少しふっくらと膨らむまで両面を焼き上げます。
15 min仕上げの詰め作業
焼き上がった熱いうちに、ナイフの先で縁を切り、ポケット状の切れ目を入れます。そこにホロホロの豚肉とチチャロンをたっぷりと詰め、仕上げにフレッシュチーズを添えれば、余熱でチーズがとろりと溶け出し、絶品の味わいに仕上がります。
5 min
シェフのコツ
- •生地を成形する時にひび割れてしまう場合は、お水を大さじ1ずつ足して固さを調整してください。
- •焼き上がったらすぐに切れ目を入れるのがコツ。中の蒸気が逃げることで、生地が綺麗に開きやすくなります。
- •お肉は、煮汁が肉の表面にしっかり絡みつくまで煮詰めると、より一層旨味が凝縮されます。
保存方法
具を詰める前の生地は、清潔な布に包んで保存してください。煮込んだお肉は冷蔵庫で3日間、旨味たっぷりの煮汁と一緒に保存可能です。
4.4
21 件のレビュー
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