中級
フランス風パエリア
1231 kcal
81g
75 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
中級
本場ブルターニュ風 そば粉のガレット・コンプレ
608 kcal
34g
35 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
エルブゼンズッペ（ドイツ風えんどう豆のスープ）
1076 kcal
69g
110 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min