中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
とろとろポレンタと牛挽肉の濃厚ラグー
830 kcal
38g
115 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
ポテトケーキ
606 kcal
30g
70 min
中級
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
628 kcal
43g
110 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
豚肉と海老の串揚げ
885 kcal
39g
45 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
中級
豚肉と海老の彩りシュウマイ
762 kcal
50g
50 min
中級
ラム・マンサフ 〜ヨルダンの伝統的な羊肉のヨーグルト煮込み〜
2091 kcal
97g
150 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
バルバコア・タコス
1120 kcal
62g
270 min