中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
初級
カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）
743 kcal
44g
110 min
中級
伝統的なサンデー・ローストビーフ
852 kcal
69g
60 min
中級
サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ
464 kcal
45g
25 min
中級
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
436 kcal
44g
35 min
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
中級
ソイ・ガー（ベトナム風鶏おこわ）
977 kcal
40g
75 min
中級
サクサク衣と濃厚ルーの本格カツカレー
1595 kcal
56g
75 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
668 kcal
31g
25 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min