初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
中級
カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
807 kcal
45g
45 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
中級
ウ・アン・ムーレット（卵の赤ワインソース添え）
719 kcal
30g
60 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
初級
牛肉とチェダーチーズのパスタグラタン
1265 kcal
73g
90 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
初級
本場イタリアの味 アマトリーチェ風スパゲッティ
889 kcal
36g
40 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min
中級
本場ブルターニュ風 そば粉のガレット・コンプレ
608 kcal
34g
35 min
中級
フランス風パエリア
1231 kcal
81g
75 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min