初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
ごろごろ野菜の本格ベジタリアン・ラザニア
945 kcal
38g
85 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
中級
自家製フィッシュケーキのバインミー
741 kcal
32g
55 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
シャポンの栗添え 〜伝統のロースト仕立て〜
682 kcal
35g
180 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
中級
伝統的なサンデー・ローストビーフ
852 kcal
69g
60 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
中級
豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）
1161 kcal
70g
110 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
807 kcal
45g
45 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min