中級
とろとろポレンタと牛挽肉の濃厚ラグー
830 kcal
38g
115 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
中級
伝統的なサンデー・ローストビーフ
852 kcal
69g
60 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
ペパロニピザ
1250 kcal
48g
27 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
1469 kcal
41g
120 min
初級
アンディーブのハム巻きグラタン
635 kcal
38g
65 min
中級
牛肉と彩り野菜のビビンバ
635 kcal
39g
50 min
中級
本場ブルターニュ風 そば粉のガレット・コンプレ
608 kcal
34g
35 min
初級
熱々とろける、チョリソーのケソ・フンディード
1005 kcal
50g
30 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min