中級
王道の醤油ラーメン
1767 kcal
45g
150 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
韓国風ポークカツレツ (ドンカス)
1138 kcal
71g
35 min
中級
ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）
927 kcal
61g
70 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
中級
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1086 kcal
34g
100 min
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
中級
シャポン（去勢鶏）のハーブバター・ロースト
484 kcal
31g
205 min
中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
コンテチーズの贅沢クロックマダム
1082 kcal
48g
30 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
中級
本格マトン・コルマ
889 kcal
51g
115 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
747 kcal
83g
190 min
中級
伝統的なラム肉の赤ワイン煮込み
777 kcal
44g
145 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
仔牛のロニョンのマスタードクリーム煮
516 kcal
43g
35 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min