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本場ルイジアナ風ザリガニ・ボイル

本場ルイジアナ風ザリガニ・ボイル

スパイシーな香辛料とローリエが香る芳醇なスープで、ザリガニをダイナミックに茹で上げるアメリカ南部伝統の味。旨味の染み込んだホクホクのじゃがいも、スモーキーなソーセージ、そして弾ける甘みのとうもろこし。五感を刺激する熱々の美味しさを、ぜひ手掴みで楽しんで。

0
comfort-foodseafoodspicy
20min
下準備
40min
調理時間
中級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

1467
Calories
104g
タンパク質
101g
炭水化物
63g
脂質
Spark IA
コンテキストAI

材料

4
  • 2000 g
    ザリガニ
    ~342 cal/1人前あたり
    (よく水洗いする)
  • 500 g
    アンドゥイユ
    ~386 cal/1人前あたり
    (厚めの輪切りにする)
  • 4
    トウモロコシ
    ~210 cal/1人前あたり
    (3等分に切る)
  • 800 g
    ジャガイモ
    ~160 cal/1人前あたり
    (丸ごと、きれいに洗う)
  • 2
    玉ねぎ
    ~30 cal/1人前あたり
    (半分に切る)
  • 1
    にんにく
    ~1 cal/1人前あたり
    (丸ごと横半分にカットする)
  • 500 ml
    ブロンドビール
    ~49 cal/1人前あたり
  • 2
    レモン
    ~12 cal/1人前あたり
    (くし形切りにする)
  • 2 大さじ
    スモークパプリカ
    ~34 cal/1人前あたり
  • 1 小さじ
    カイエンペッパー
    ~6 cal/1人前あたり
  • 1 大さじ
    セロリソルト
    ~2 cal/1人前あたり
  • 3
    ローリエ
    ~1 cal/1人前あたり
  • 5
    タイム
    ~9 cal/1人前あたり
  • 100 g
    有塩バター
    ~183 cal/1人前あたり
    (溶かしておく)
  • 3 大さじ
    ケイジャンスパイスミックス
    ~43 cal/1人前あたり

アレルゲン

crustaceansグルテンcelerymilk
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作り方

0/5
  1. 芳醇な香りのスープ作り

    大きな鍋に4リットルの水とブロンドビールを注ぎます。半分に切った玉ねぎ、横半分にカットしたニンニク、ローリエ、タイム、スモークパプリカ、カイエンペッパー、セロリソルト、そしてケイジャンスパイスを投入。強火で一煮立ちさせ、スパイスの香りをスープにしっかりと抽出します。

    10 min
  2. 野菜に旨味を閉じ込める

    丸ごとのじゃがいもをスープに入れます。軽く煮立つ状態を保ちながら、15分ほど加熱。ナイフの先が抵抗なくすっと通るくらいまで柔らかく煮上げ、スープの風味を吸わせます。

    15 min
  3. とうもろこしとソーセージの投入

    3等分に切ったとうもろこしと、厚さ3cmに輪切りしたアンドゥイユソーセージを加えます。さらに10分ほど煮込み、ソーセージのジューシーな脂がスープ全体に溶け出して具材をコーティングするのを待ちます。

    10 min
  4. ザリガニをサッと茹で上げる

    いよいよザリガニを鍋に投入します。鮮やかな赤色に変わり、表面に浮いてきたら茹で上がりの合図。身が硬くなってパサつくのを防ぐため、すぐに火を止めます。

    5 min
  5. 仕上げのバターグレイズ

    全ての具材をザルに上げ、大きなトレイに広げます。熱いうちに溶かしバター(有塩)とレモン汁を回しかけ、全体をさっくりと混ぜ合わせます。レモンの酸味とバターのコクで、一粒一粒が艶やかに輝けば完成です。

    2 min

シェフのコツ

  • ザリガニの茹ですぎは厳禁。余熱で火が通ることを計算し、赤くなったらすぐに引き上げることで、プリッとした瑞々しい食感を保てます。
  • 火を止めた後、スープの中でそのまま5分ほど寝かせると、より奥深いスパイスの刺激が身に染み込みます。

保存方法

出来立てが一番の御馳走です。ザリガニは再加熱すると身が硬くなるため、調理後すぐにお召し上がりください。

4.4
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