中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
中級
甘酢鶏
719 kcal
38g
45 min
中級
チキンとリークのパイ
720 kcal
43g
75 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1495 kcal
33g
80 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
中級
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1157 kcal
50g
60 min
中級
豚肉と青梗菜の本格肉まん
785 kcal
31g
65 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
中級
鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜
1541 kcal
95g
60 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
上級
本格北京ダック
1038 kcal
115g
135 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
豚キムチのスンドゥブチゲ
617 kcal
30g
35 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
中級
牛肉のブンサオ（ベトナム風炒めビーフン）
736 kcal
34g
30 min