中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
670 kcal
45g
145 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
中級
本格マトン・コルマ
889 kcal
51g
115 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
上級
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min