中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
初級
アンディーブのハム巻きグラタン
635 kcal
38g
65 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
牛肉とチェダーチーズのパスタグラタン
1265 kcal
73g
90 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
中級
ザウアーブラーテン
602 kcal
42g
210 min
中級
ジティ・アッラ・ジェノベーゼ
1795 kcal
93g
270 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
中級
牛肉のブンサオ（ベトナム風炒めビーフン）
736 kcal
34g
30 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
中級
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）
787 kcal
58g
65 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min