中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
高タンパク ポルトガル料理 レシピ
69 件のレシピ
ポルトガルレシピはタンパク質が豊富。クリーミーで美味しいバカリャウ・コム・ナタスや海の風味が詰まったアロス・デ・リンゲイラオがあなたの味覚を楽しませる。伝統的なアレイラも見逃せない美味しさ。
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
ガロ・デ・カビデラ
958 kcal
81g
90 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
フランセジーニャ
1718 kcal
117g
70 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
上級
ポルトガル伝統の羊乳チーズ：ケイジョ・ダ・セーラ
905 kcal
49g
60 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）
1171 kcal
79g
75 min
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min
中級
ポルトガル風カネロニ
952 kcal
33g
85 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
中級
ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）
874 kcal
61g
120 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min