中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
ヘルシー タイ料理 レシピ
78 件のレシピ
軽いタイ料理レシピは、味と健康を兼ね備えています。494 kcalのガイ・パッド・ポンカリーや462 kcalのブエイ・ナム・プリックの甘じょっぱい組み合わせを試してみて。罪悪感なしで美味しい食事を楽しんで。
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min