初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
300 kcal 未満 タイ料理 レシピ
32 件のレシピ
軽やかなタイ料理を32レシピで楽しんで。レモングラスゼリー（97 kcal）は新鮮さをもたらし、ピーナッツとエビのサラダ（237 kcal）は風味豊かな組み合わせを提供します。素早くバランスの取れた食事に最適です。
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min