中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
ヘルシー タイ料理 レシピ
78 件のレシピ
軽いタイ料理レシピは、味と健康を兼ね備えています。494 kcalのガイ・パッド・ポンカリーや462 kcalのブエイ・ナム・プリックの甘じょっぱい組み合わせを試してみて。罪悪感なしで美味しい食事を楽しんで。
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min