初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
ハラール 野菜の副菜
167 件のレシピ
ハラール野菜は167の美味しいレシピで展開します。334 kcalのパッドパクブーンや143 kcalの醤油炒め野菜を楽しんで。日常の楽しみを変えるためのレシピが揃っています。
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min