初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
スピーディー ハラール 野菜の副菜
80 件のレシピ
ハラールの野菜は、すぐに作れて美味しいよ。レッドカレーのココナッツミルク（258 kcal）やガーリックブロッコリーのソテー（147 kcal）を試してみて。62種類のレシピがあって、シンプルで美味しい料理がたくさんあるよ。
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min