中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
中級
昔ながらの王道ビーフカレー
985 kcal
50g
115 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
本格ビーフ・エンチラーダ
1080 kcal
60g
60 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min