中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
中級
チキンとリークのパイ
720 kcal
43g
75 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
中級
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
1213 kcal
50g
30 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
本格マッサマンビーフカレー
1172 kcal
53g
140 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min