中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
中級
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
初級
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
809 kcal
43g
35 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min