中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
チリチーズフライ
1034 kcal
53g
75 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
中級
カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
807 kcal
45g
45 min
初級
チリマック
1028 kcal
64g
50 min
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min