初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
709 kcal
35g
60 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
中級
鯖寿司
965 kcal
50g
65 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
中級
チキン・フラウタス
984 kcal
42g
60 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min