海鮮蕎麦
35 min · 416 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 日本料理 一品料理
61 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、食べやすい日本料理を食卓に取り入れてみよう。鱈入り湯豆腐（507 kcal）やふぐちり（ふぐ鍋）（359 kcal）など、たんぱく質を意識した一品料理を56品集めたよ。脂質や糖質にも配慮し、毎日の献立選びに役立ててね。
牛肉としいたけのうどん
30 min · 439 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 305 カロリー
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
35 min · 554 カロリー
山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
1 h · 661 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
1 h · 555 カロリー
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 460 カロリー
サーモンときゅうりの巻き寿司
1 h · 868 カロリー
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
1 h · 502 カロリー
至高のキャビア寿司
1 h 5 min · 458 カロリー
絶品サーモンの握り寿司
1 h · 452 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
1 h 15 min · 473 カロリー
彩り豊かなカニのちらし寿司
40 min · 467 カロリー
鰆の塩焼きとひじき煮の定食
40 min · 466 カロリー
具だくさん味噌汁とご飯、目玉焼き
35 min · 587 カロリー
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー
肉じゃが定食
40 min · 515 カロリー
鮭のホイル焼き定食
35 min · 534 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 556 カロリー
野菜たっぷり親子丼
25 min · 525 カロリー