レモンブランジーノ
35 min · 532 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 高タンパク レシピ
468 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、ひと皿でたんぱく質をとりやすいレシピをそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは32g、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32gのたんぱく質。脂質や糖質、食物繊維にも目を向けて、気分に合う一品を選んでね。
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
牛肉のホイシンソース炒め
25 min · 382 カロリー
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 555 カロリー
海老の生姜炒め
25 min · 248 カロリー
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 600 カロリー
スモークサーモンのクロスティーニ
20 min · 494 カロリー
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
1 h 45 min · 503 カロリー
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
30 min · 388 カロリー
鶏肉のオイスターソース炒め
25 min · 329 カロリー
アーモンドソースのメルルーザ
35 min · 440 カロリー
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 471 カロリー
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
25 min · 378 カロリー
鯖の塩焼き
30 min · 486 カロリー
牛のたたき 自家製ポン酢添え
25 min · 331 カロリー
鶏肉の串焼き
35 min · 406 カロリー
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
45 min · 729 カロリー
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
2 h 30 min · 633 カロリー
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 235 カロリー
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
35 min · 407 カロリー
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 600 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
55 min · 613 カロリー