ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 高タンパク レシピ
468 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、ひと皿でたんぱく質をとりやすいレシピをそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは32g、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32gのたんぱく質。脂質や糖質、食物繊維にも目を向けて、気分に合う一品を選んでね。
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
豚肉ときのこの中華炒め
35 min · 365 カロリー
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
35 min · 732 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
本格牛プルコギ
30 min · 364 カロリー
四川風チリビーフ
30 min · 438 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
ロパビエハ
3 h 20 min · 538 カロリー
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
1 h 45 min · 514 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
豚肉のカシューナッツ炒め
30 min · 497 カロリー
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
25 min · 515 カロリー
カエルのガーリックパセリソテー
25 min · 383 カロリー
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
25 min · 387 カロリー
牛肉の濃厚味噌炒め
25 min · 378 カロリー
牛肉と野菜の本格中華炒め
30 min · 327 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 415 カロリー
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
1 h 50 min · 604 カロリー
タンドリービーフ
35 min · 486 カロリー
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
55 min · 612 カロリー