ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 高タンパク レシピ
472 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、ひと皿でたんぱく質をとりやすいレシピをそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは32g、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32gのたんぱく質。脂質や糖質、食物繊維にも目を向けて、気分に合う一品を選んでね。
仔牛のシャワルマ
35 min · 389 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
トムヤムタレー
35 min · 247 カロリー
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
30 min · 342 カロリー
ユッケジャン
2 h · 410 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
本格海鮮の中華強火炒め
30 min · 264 カロリー
海老のオレンジソース炒め
25 min · 260 カロリー
赤座エビの塩釜焼き
20 min · 296 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 329 カロリー
海老のタマリンド炒め
25 min · 260 カロリー
ミント香るチキンカレー
55 min · 345 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
35 min · 304 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
中東風ターキーのスパイシーケバブ
40 min · 305 カロリー
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 251 カロリー
魚のフリット
35 min · 550 カロリー