伝統的なスープ・ド・ポアソン
1 h 30 min · 510 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 高タンパク レシピ
468 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、ひと皿でたんぱく質をとりやすいレシピをそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは32g、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32gのたんぱく質。脂質や糖質、食物繊維にも目を向けて、気分に合う一品を選んでね。
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 549 カロリー
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 747 カロリー
本格ビーフストロガノフ
35 min · 434 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
45 min · 655 カロリー
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
1 h 5 min · 659 カロリー
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
中東風チキンパテ
1 h 5 min · 546 カロリー
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 510 カロリー
牛肉のしゃぶしゃぶ
1 h · 561 カロリー
チキンパコラ
35 min · 549 カロリー
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
40 min · 462 カロリー
ペイシェ・ア・ブラス
1 h · 768 カロリー
インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー