白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
45 min · 607 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 高タンパク レシピ
468 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、ひと皿でたんぱく質をとりやすいレシピをそろえたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは32g、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32gのたんぱく質。脂質や糖質、食物繊維にも目を向けて、気分に合う一品を選んでね。
西洋わさび香るサーモンのムース
33 min · 439 カロリー
牛肉の赤ワイン煮込み
3 h 30 min · 586 カロリー
ガーリックシュリンプ
25 min · 276 カロリー
心温まるチキンヌードルスープ
1 h 5 min · 538 カロリー
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
35 min · 479 カロリー
ビーフシチュー
2 h 55 min · 530 カロリー
至福の牛丼
30 min · 399 カロリー
牛肉の生姜にんにく炒め
35 min · 267 カロリー
至福の海老ワンタンスープ
1 h 15 min · 366 カロリー
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
55 min · 517 カロリー
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
50 min · 529 カロリー
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
1 h 5 min · 704 カロリー
牛肉のバジル炒め
25 min · 270 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
アメリカンチキンカレー
50 min · 527 カロリー
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 402 カロリー
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 528 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
1 h 50 min · 536 カロリー
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
25 min · 341 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー