かんたん ケトジェニック レシピ

589の魅力的なケトレシピで簡単な料理を楽しんで。スパイスを効かせたラムステーキ（441 kcal）を試して、味の爆発を体験してみて。ザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）が、あなたの食事にユニークな新鮮さを加える。

簡単

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

簡単

仔牛のシャワルマ

457 kcal

35g

35 min

簡単

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

簡単

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

簡単

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

簡単

オクラとトマトの濃厚煮込み

208 kcal

5g

50 min

簡単

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

簡単

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

簡単

クミン香るラム肉のレモンケバブ

776 kcal

46g

35 min

簡単

中東風ターキーのスパイシーケバブ

343 kcal

31g

40 min

簡単

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

簡単

ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ

350 kcal

36g

35 min

簡単

スパイス香るラムのコフタ

507 kcal

32g

30 min

簡単

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

簡単

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

簡単

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

簡単

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

簡単

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

簡単

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

簡単

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

簡単

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

簡単

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

194 kcal

2g

50 min

簡単

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

簡単

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min