簡単
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
かんたん ケトジェニック 軽食・スナック
66 レシピ
簡単に作れるケトスナックがあなたのテーブルにやってくる。89 kcalのサクサクのハモンセラーノチップスや36 kcalの軽いヌックチャムソースを用意して。罪悪感なく小腹を満たすのに最適だよ。
簡単
ココナッツチョコシリアルバー
84 kcal
2g
40 min
簡単
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
簡単
サングリア
245 kcal
1g
15 min
簡単
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
簡単
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
簡単
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
簡単
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
簡単
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
簡単
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
簡単
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
簡単
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
簡単
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
簡単
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
簡単
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
簡単
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
簡単
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
簡単
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
簡単
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
簡単
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min