時短 ベジタリアン レシピ

忙しいベジタリアンには、128種類のクイックレシピがぴったり。ガーリックとタイムのグリルピタパンやピメント・デ・パドロンをあっという間に作ってみて。美味しい食事は、シンプルで早く作れるんだ。

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

卵パスタ

534 kcal

24g

15 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

メキシコ風スライスアボカド

491 kcal

4g

10 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min