初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
時短 ヴィーガン レシピ
71 件のレシピ
ビーガンエクスプレスレシピは、素早い食事にぴったり。新鮮で軽やかなピコ・デ・ガロや、簡単に作れるピメント・デ・パドロンを楽しんで。これらの料理は、ビーガンでも時間をかけずに食べられることを証明しているよ。
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min