簡単
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
時短（15分以内） ヴィーガン 軽食・スナック
21 レシピ
ここには、素早くて美味しいスナックが待っているよ。アメリカ風ひよこ豆のディップ（572 kcal）やフォークで作るワカモレ（364 kcal）を作ってみて。20種類のレシピで、どんな休憩も楽しみの時間になるよ。
簡単
サングリア
245 kcal
1g
15 min
簡単
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
簡単
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
簡単
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
簡単
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
簡単
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
簡単
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
簡単
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
簡単
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
簡単
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
簡単
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
簡単
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
簡単
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
簡単
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
簡単
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
簡単
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
簡単
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min