初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
時短 ペスカタリアン レシピ
146 件のレシピ
エクスプレス・ペスカトリアンレシピは、スピードと風味を兼ね備えている。ガーリックとタイムのグリルピタパン（396 kcal）は、レモンのタヒニソース（202 kcal）と完璧に相性がいいよ。フレッシュさが欲しい？ピコ・デ・ガヨ（42 kcal）を料理に加えてみて。
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ
416 kcal
9g
15 min
初級
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min