時短 コーシャ レシピ

マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンのタヒニソース（202 kcal）など、迅速なカシュールの食事が手の届くところにあるよ。あっという間に美味しい料理を作ろう。

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal

14g

15 min

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

111 kcal

2g

15 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min