かんたん ベジタリアン レシピ

簡単に作れるベジタリアンレシピがあなたのキッチンにやってくる。ヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを作ったり、オリエンタル風のグリーンピースライスを楽しんだりしよう。964の選択肢があれば、楽しむことができるよ。

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

初級

ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）

239 kcal

7g

15 min

初級

レモンセモリナクリーム

557 kcal

17g

25 min

初級

ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト

302 kcal

4g

60 min

初級

カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）

547 kcal

16g

80 min

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

彩り野菜のベジタリアン・パスタ

629 kcal

21g

35 min

初級

伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）

619 kcal

15g

115 min

初級

カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー

167 kcal

2g

35 min

初級

本格スペイン風トマトライス

420 kcal

7g

40 min

初級

ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）

390 kcal

10g

15 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ

718 kcal

11g

70 min

初級

カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

269 kcal

17g

35 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

初級

桃のグリークスタイルサラダ

457 kcal

16g

15 min

初級

オレガノ香る自家製ピタチップス

401 kcal

8g

22 min

初級

なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）

226 kcal

6g

30 min

初級

クレタ島の伝統料理「ブレイキ」

807 kcal

27g

80 min

初級

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal

23g

35 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

199 kcal

2g

15 min