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かんたん 前菜
158 件のレシピ
ポルトガル風サーディンパテや卵のBrikのようなシンプルで美味しい前菜が揃ってるよ。手間をかけずにゲストを喜ばせる料理を作ろう。
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット(Vinagrete de Atum)
360 kcal
28g
15 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ~なめらかな森の香り~
265 kcal
9g
40 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
お味噌汁(豆腐とわかめ)
101 kcal
11g
20 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ(アゼイトナス・テンペラーダス)
377 kcal
2g
15 min
初級
アメリカ風マッシュルームのスタッフド焼き
374 kcal
15g
45 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
初級
ソパ・デ・アホ(スペイン風にんにくスープ)
521 kcal
24g
30 min
初級
ヤム・ヘット(タイ風キノコのサラダ)
67 kcal
4g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能