初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
かんたん ペスカタリアン 野菜の副菜
166 件のレシピ
オーブンでローストした野菜のミックス、ニンニクとクミンのマリネピーマンサラダ、またはスペイン風ニンニクカリフラワー。これら166のレシピは、野菜の新鮮さを祝うと同時に、料理を簡単にしてくれます。
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min