初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
かんたん ペスカタリアン おやつ・軽食
132 件のレシピ
ペスカタリアンスナックは簡単に作れることがあります。例えば、359 kcalの自家製チップスとサルサは、あなたのアペリティフに活気を与えます。また、11 kcalのマリネキャップも試して、オリジナリティを加えてみて。
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min