初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
かんたん グルテンフリー おやつ・軽食
94 件のレシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min