初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
かんたん グルテンフリー おやつ・軽食
94 件のレシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min