初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
かんたん 地中海料理 中東料理 レシピ
67 件のレシピ
簡単に準備できる中東の地中海料理で風味を楽しんで。372 kcalのサフランライスや330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダがあなたを喜ばせる。バラエティ豊かで迅速なレシピで自分を楽しませて。
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min