初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
かんたん 低糖質 野菜の副菜
190 件のレシピ
ローカーボ野菜は美味しくて簡単に準備できるよ。141 kcalのグリルピーマンや170 kcalのミネイラキャベツを試してみて。これらの料理は、あなたのローカーボ目標を尊重しながらバラエティと楽しさを提供するよ。
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
303 kcal
15g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min