初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
かんたん 低糖質 野菜の副菜
190 件のレシピ
ローカーボ野菜は美味しくて簡単に準備できるよ。141 kcalのグリルピーマンや170 kcalのミネイラキャベツを試してみて。これらの料理は、あなたのローカーボ目標を尊重しながらバラエティと楽しさを提供するよ。
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
400 kcal
11g
50 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min