初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
かんたん 低糖質 野菜の副菜
190 件のレシピ
ローカーボ野菜は美味しくて簡単に準備できるよ。141 kcalのグリルピーマンや170 kcalのミネイラキャベツを試してみて。これらの料理は、あなたのローカーボ目標を尊重しながらバラエティと楽しさを提供するよ。
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
フランス流グリンピースの煮込み 〜プティ・ポ・ア・ラ・フランセーズ〜
400 kcal
18g
40 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮
309 kcal
9g
35 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min