初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
かんたん 低糖質 野菜の副菜
190 件のレシピ
ローカーボ野菜は美味しくて簡単に準備できるよ。141 kcalのグリルピーマンや170 kcalのミネイラキャベツを試してみて。これらの料理は、あなたのローカーボ目標を尊重しながらバラエティと楽しさを提供するよ。
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min