初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
かんたん 低糖質 おやつ・軽食
96 件のレシピ
ローカーボスナックはこの93のレシピで盛り上がるよ。292 kcalのゴマペーストはカリカリのアクセントを加えてくれる。美味しいミックスを楽しむなら、433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラを試してみて。
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min